Trà ô long giúp giảm cân

Theo một nghiên cứu vào 2003 của các nhà khoa học đến từ trường Đại Học Y Tokushima (Nhật Bản), ô long giúp tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể con người lên đến 10%. Có nghĩa là khi chúng ta uống trà ô long thì cường độ trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng nhanh, đồng nghĩa với việc đốt năng lượng nhiều hơn. Trong khi đó thì khả năng này ở trà xanh chỉ bằng một nửa so với trà ô long, nằm ở khoảng 5%. Điều này cũng không có nghĩa là bạn nên bỏ luôn trà xanh mà chuyển qua uống một mình trà ô long. Theo một nghiên cứu khác cũng của Nhật Bản vào năm 2005 thì các nhà khoa học cho tất cả các tình nguyện viên uống trà ô long, nhưng một nhóm thì ngoài ô long thì họ được uống thêm thuốc chiết xuất trà xanh còn nhóm còn lại thì chỉ uống ô long mà thôi. Kết quả thì những người ở nhóm vừa uống trà vừa uống thuốc có chỉ số BMI (Body Mass Index – được dùng để đánh giá độ gầy hay béo của một người) thấp hơn nhiều so với những người chỉ uống trà không. Kết luận được đưa ra là trà xanh có nhiều catechin, nếu kết hợp với trà ô long sẽ hiệu quả trong việc đốt mỡ giảm cân so với một mình ô long. Do đó nếu bạn có thói quen uống trà xanh thì cũng không nên quá bận tâm về việc bỏ hẳn trà xanh mà chuyển qua ô long.

Trung Quốc là nơi mà ô long ra đời và có nền Đông Y phát triển từ lâu đời nên họ cũng có nhiều nghiên cứu về việc trà ô long giúp giảm cân. Một trong số đó là nghiên cứu vào năm 2009 về khả năng đốt mỡ của trà ô long vì loại trà này giúp kích hoạt lipoprotein lipase, một dạng enzyme có khả năng chuyển hoá các tế bào mỡ thành các chất béo chuyển hoá (fatty acids), và cơ thể con người sẽ dùng các chất béo chuyển hoá này làm năng lượng. Khi chúng ta ăn vào thì thức ăn sẽ trở thành năng lượng, và nếu chúng ta ăn quá dư thừa thì nguồn thức ăn sẽ chuyển hoá thành mỡ. Mỡ sẽ không bao giờ được dùng làm nguồn năng lượng nếu chúng ta không rơi vào tình trạng thiếu thức ăn. Do đó khi uống trà ô long thì lipoprotein lipase sẽ được kích hoạt để chuyển hoá mỡ và buộc cơ thể phải dùng mỡ để làm năng lượng, hay đơn giản là đốt mỡ. Trong nghiên cứu này thì các nhà nghiên cứu cho 108 tình nguyện viên (cả nam lẫn nữ) uống trà pha từ 8g trà ô long mỗi ngày, nhưng vẫn yêu cầu họ giữ chế độ sinh hoạt như bình thường. Sau sáu tuần thì tất cả các tình nguyện viên đều giảm ít nhất là 1kg, trong đó thì phụ nữ có thiên hướng giảm mỡ bụng nhiều hơn đàn ông. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng  caffeine và EGCG trong ô long có vai trò quan trọng trong việc đốt mỡ, kết hợp với catechin có tác dụng giảm hấp thu mỡ và đường.

  • Vitea
    Vitea
  • Teas of VietNam
    Teas of VietNam
  • Partner
    Partner
  • Viet Pharmacy
    Viet Pharmacy

Chuyên sản xuất Trà Ô Long

Công Ty Trà Ô Long Phú Sỹ chuyên sản xuất, chế biến và kinh doanh các loại trà ô long. Trà Ô Lông có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tác dụng giảm cân, giảm Cholesterol, tăng sự tỉnh táo...